Как работают миостимуляторы?

Миостимуляция — это воздействие слабым электрическим током на мышцы. Ею издавна пользовались для восстановления мышц после операций, а также при мышечной атрофии. Сегодня существуют специальные приборы — миостимуляторы, позволяющие проводить лечение и тренировки на дому. Это настоящая находка для тех, кто мало двигается или не стремится в тренажерный зал. Принцип работы прибора достаточно прост — под воздействием тока происходит напряжение и, как следствие, развитие мышц. Но, в отличие от естественных физических нагрузок, мышцы не растягиваются, и не возникает ощущения усталости за счет отсутствия накопления молочной кислоты в мышцах. Миостимуляторы включают в работу все мышцы определенной зоны, в то время как физические упражнения не могут этим похвастаться, а также позволяют улучшить кровоснабжение. Они незаменимы для восстановления мышц, но не должны полностью исключать активное движение.

Современные миостимуляторы разделяются на два вида — профессиональные и домашние. Первые за счет большой мощности способны стимулировать несколько групп мышц одновременно. Домашние миостимуляторы менее мощны, компактны и представляют собой комплект электродных накладок с ремнями для закрепления и блоком управления. Импульс подается через кожу на нервные окончания, от которых сигнал поступает к мышцам, заставляя их сокращаться. Импульсы короткие — 0,5-300 мс, сила тока на теле до 100 мА, на лице — до 5 мА. Курс миостимуляции состоит из 15-20 процедур и проводится 2-3 раза в неделю.

Существует мнение, что миостимуляторы способствуют похудению. Эффект уменьшения количества жировых клеток является в некоторой мере побочным - следствием укрепления мышц и нормализации обмена веществ, а также оттока жидкости. Домашние миостимуляторы помогут поддержать форму, а откорректировать ее способны только профессиональные приборы.